Будинки Рецепт Малайзійська пряна курка | кращі будинки та сади

Малайзійська пряна курка | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Наріжте курку на 1 дюймові шматочки. У середній мисці з’єднайте коріандр, кмин, куркуму, мускатний горіх, корицю, мелений червоний перець і гвоздику. Додати курку; перемішати до шубки. Переносити, відкладати.

  • Для соусу в невеликій мисці перемішайте разом воду, оцет, цукор, кукурудзяний крохмаль і сіль. Переносити, відкладати.

  • Налийте кулінарну олію у вок або велику сковороду. (Додайте більше олії під час готування.) Підігрійте на середньому сильному вогні. Обсмажте імбир і часник в гарячому маслі протягом 15 секунд. Додати цибулю, солодкий перець і лимонну траву або цедру лимона; перемішуйте на смазі 2 - 3 хвилини або до того часу, поки овочі не стануть хрусткими. Вийміть овочі з воку. Відмовтеся від лимонної трави, якщо вона використовується.

  • Додайте курячу суміш у гарячий вок. Обсмажуйте курку протягом 3 - 4 хвилин або поки не залишиться рожевого кольору, постійно вичісуючи дно вока, щоб запобігти прилипання спецій. Висуньте курку з центру вока.

  • Перемішати соус. Додайте соус до центру воку. Варіть і перемішуйте до загустіння і бульбашки. Поверніть приготовлені овочі у вок. Перемішайте всі інгредієнти разом, щоб покрити соусом. Готуйте і перемішуйте ще 1-2 хвилини або до нагрівання. Подайте відразу з гарячою вареною кус-кусом або рисом. Посипати арахісом. При бажанні гарнір свіжим розмарином. Робить 4 порції.

Поради

Готуйте овочі; накрити кришкою і охолодити до 4 годин.

Факти харчування

На порцію: 350 калорій, (2 г насичених жирів, 41 мг холестерину, 456 мг натрію, 44 г вуглеводів, 19 г білка.
Малайзійська пряна курка | кращі будинки та сади