Лимонний тунця та локшина з альфредо | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• Яєчна локшина 12 унцій
• 1 лимон
• 1 баночка з легким часниковим соусом «Альфредо» з 15 унціями або один легкий солодкий соус для макаронних виробів «Альфредо»
• 1 столова ложка каперсів, проціджена
• 1 12 унцій можна суцільного білого альбакорового тунця, осушеного
• Натріть чорний перець та / або цибулю-лук (необов’язково)

Напрямки

• Крок 1

  Готуйте локшину відповідно до інструкцій на упаковці; стік. Накрийте кришкою і тримайте тепло. Дрібно нашаткувати цедру лимона і вичавити сік з лимона; переносити, відкладати.

• Крок 2

  Тим часом у середній каструлі поєднуємо соус Альфредо, лимонний сік та каперси. Тепло наскрізь.

• Крок 3

  Додати соус з тунця і локшини; обережно перемішати, щоб з’єднати. Поверніться до тепла лише до нагрівання. Посипте шкіркою лимона і, за бажанням, чорним перцем та / або цибулею.

Факти харчування

На порцію: 655 калорій, (11 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 1 г мононенасичених жирів), 154 мг холестерину, 1384 мг натрію, 78 г вуглеводів, 4 г клітковини, 7 г цукру, 41 г білка.