Італійські котлети з шашликом | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 збите яйце
• 1 унція може піци з соусом
• ¾ склянки м'яких сухарів (1 шматочок)
• 2 столові ложки дрібно нарізаної цибулі
• 1 столова ложка подрібненої петрушки
• 1 зубчик часнику, фарш
• ¼ чайна ложка солі
• ⅛ чайна ложка перцю
• 8 унцій яловичого фаршу
• 4 унції основної італійської ковбаси
• 30 сирних тортелліні
• Листя шпинату або зелень салату

Напрямки

• Крок 1

  З’єднайте збите яйце, 2 столові ложки соусу для піци, сухарі, цибулю, петрушку, часник, сіль, перець у великій мисці. Додати яловичу фарш і сипучу італійську ковбасу; добре перемішати. Формуємо на 30 фрикадельок. Помістіть фрикадельки в 2-х кварцовий прямокутний мікрохвильовий посуд для випічки.

• Крок 2

  Накрийте блюдо вощеним папером. Мікрохвильова піч на 100-відсоткову потужність (висока) протягом 6 - 8 хвилин або до тих пір, поки не будуть зроблені фрикадельки, переставляючи фрикадельки і повертаючи блюдо на півроку один раз. Злийте фрикадельки на паперові рушники.

• Крок 3

  Тим часом готуйте тортелліні відповідно до інструкцій на упаковці. Злийте добре.

• Крок 4

  Помістіть соус для піци в скляну мірку на 2 склянки. Готуйте на кришці на кришці 2 - 3 хвилини до нагрівання, один раз помішуючи. Насипте в невелику сервірувальну миску. Помістіть миску в центр тарілки, вистеленої листям шпинату або зеленню салату.

• Крок 5

  Спробуйте фрикадельку та тортеліні на 30 коктейльних коктейлях або коротких шпажках. Розкладіть фрикадельки на блюді навколо соусу для піци. Подавати теплим.

Факти харчування

На порцію: 48 калорій, (1 г насиченого жиру, 15 мг холестерину, 134 мг натрію, 3 г вуглеводів, 0 г клітковини, 3 г білка.