Гавайські запчастини | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 4 фунта м'ясних свинячих запасних грибів, нарізаних шматочками порції
• 1 склянка упакованого коричневого цукру
• 3 столові ложки кукурудзяного крохмалю
• 1 склянка оцту
• ¾ склянки соусу чилі
• ¾ склянки води
• 1 унцію можна подрібнити ананасом
• ½ склянки дрібно нарізаної цибулі
• 3 столові ложки соєвого соусу
• 1 столова ложка жовтої гірчиці

Напрямки

• Крок 1

  Викладіть на сковороду фольгу для смаження 15х10х2 дюймів. Розкладіть ребра, м'ясистими сторонами вниз, в один шар в сковороді. Накрийте кришкою і запікайте в духовці 350 градусів F протягом 45 хвилин.

• Крок 2

  Тим часом для соусу в 2-х кварцовій каструлі розмішайте разом коричневий цукор і кукурудзяний крохмаль. Перемішайте оцет, соус чилі, воду, нетренований ананас, цибулю, соєвий соус і гірчицю. Варіть і помішуйте на середньому вогні до загустіння і бульбашки; варити і перемішувати ще 2 хвилини.

• Крок 3

  Вийміть сковороду з духовки. Злийте жир з ребер. Переверніть ребра, м'ясисті сторони вгору. Ложками 2 ложки соусу перекладіть через ребра. Залиште соус, що залишився в каструлі. Накрийте ребрами і запікайте приблизно 45 хвилин більше або поки ребра не стануть м’якими. Вийміть ребра на блюдо, що подається. Теплий соус в каструлі; подавати з ребрами. Робить 6 - 8 порцій.

Дієтичні біржі:

4 інші вуглеводи, 4-1 / 2 м'яса середнього жиру.

Факти харчування

На порцію: 558 калорій, (7 г насичених жирів, 89 мг холестерину, 992 мг натрію, 57 г вуглеводів, 2 г клітковини, 39 г білка.