Інгредієнти ½ склянки замороженого нарізаного манго або несолодких персикових скибочок ½ склянки простого нежирного грецького йогурту ½ замороженого банана ¼ склянка нектару або апельсинового соку манго ¼ склянка 1% молока 1 столова ложка меду ½ чайної ложки тертого свіжого імбиру Напрямки Крок 1 Поєднайте всі інгредієнти в порядку, заданому. Обкладинка; суміш до майже гладкої. За бажанням гарніруйте кристалізованим імбиром та / або додатковим манго.
