Смак свіжої журавлини та цитрусових | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 середній апельсин без насіння
• 1 середній лимон
• 1 середнє яблуко
• ½ склянки цукру
• 4 склянки свіжої або замороженої журавлини

Напрямки

• Крок 1

  Дрібно подрібніть шкірку від апельсина і лимона. Видаліть шкірку, що залишилася, гострим ножем і відкиньте. Порізати апельсин і лимон на клини; відкиньте будь-яке насіння. Ядро ядро ​​нарізати шматочками.

• Крок 2

  Помістіть фрукти в кухонний комбайн. Додати цукор. Накрийте кришкою і обробіть декількома витками включення / вимкнення, поки грубо не нарізається. Додати журавлину. Накрийте кришкою та обробіть поворотами включення / вимкнення до рубання. Перекладіть суміш в середню миску.

• Крок 3

  Перед подачею накрийте кришкою і дайте настоятися при кімнатній температурі 30 - 45 хвилин, періодично помішуючи. Зберігати в холодильнику до 5 днів.

Факти харчування

На порцію: 77 калорій, (0 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 0 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 1 мг натрію, 21 г вуглеводів, 3 г клітковини, 15 г цукру, 0 г білка.