Зміст:
- Дико перебільшений?
- Як прийняти критику чи наслідок:
- Як належним чином прийняти перемогу (більш розвинену соціальну майстерність):
- Як висловити горе (складна частина емоційного інтелекту):
Батьки та вихователі, занепокоєні перетворенням дітей у успішних дорослих, знають, що важливо, щоб маленький Джонні міг читати, що він не є диваном-картоплею, і щоб йому надали широкі можливості розвивати самооцінку.
За останні кілька років у центрі уваги пробилася інша освітня концепція: вироблення "коефіцієнта емоційного інтелекту" - або еквалайзера.
Джон Д. Майєр, науковий співробітник та доцент кафедри психології в Університеті Нью-Гемпшира, та Пітер Саловей, професор психології Єльського університету, ввели термін "емоційний інтелект" у 1990 році після вивчення взаємозв'язків між когнітивними функціями мозку (наприклад, пам'яттю), міркування, судження та абстрактна думка) та впливають (включаючи емоції, настрої та почуття втоми чи енергії).
Вони описують емоційний інтелект як здатність розпізнавати, як ви почуваєтесь ви та оточуючих, а також здатність генерувати, розуміти та регулювати емоції.
Після позначення поняття емоційного інтелекту швидко поширювалося. У 1995 році Даніель Големан, психолог і письменник газети The New York Times , розширив теорію Майєра-Саловея, стверджуючи, що мистецтво розуміння та управління людськими емоціями "може мати значення більше, ніж IQ" у визначенні того, чи веде людина успішне життя . Книга Големана « Емоційна розвідка» (Bantam Books, 1995) провела рік у списку бестселерів «Нью-Йорк Таймс» і висловила відгуки психологів, підкресливши, що людським захопленням нарешті належить поважати.
Дико перебільшений?
Але чи справді емоційний інтелект важливіший за IQ? Такі твердження є "дико перебільшеними", - каже Майер. Тим не менш, він вважає, що має сенс, що емоційний інтелект відіграє важливу роль у вихованні батьків, підтримці інтимних стосунків та налагодженні дружніх стосунків. І через важливість EQ, навчити дітей ефективніше поводитися з емоціями набуває величезної популярності.
Наприклад, в Інституті пошуку в Міннеаполісі допомога дітям розвивати особисті сильні сторони є головною частиною філософії. Пітер Л. Бенсон, президент інституту, каже, що суспільство зосередило занадто велику увагу на вимірюванні IQ, і недостатньо зосередилось на заохоченні "внутрішніх активів". Ці активи включають турботу, мотивацію досягнення, прихильність до рівності та соціальної справедливості, чесність, чесність, відповідальність, стриманість, здібності до планування та прийняття рішень, самооцінку, почуття мети та позитивне бачення особистого майбутнього.
«Це так само важливо, щоб ми виховували людей, які мають сильні соціальні компетенції», - каже Бенсон, автор книги « Всі діти є нашими дітьми» (Jossey-Bass, Inc., 1997) та « Що потрібно дітям для успіху» (Free Spirit Publishing, 1998). Звичайно, все можна було б дізнатися у дорослому віці, каже він. "Але це в десять разів простіше і набагато дешевше зробити це рано, як громади".
До того моменту, коли людина досягне повноліття, емоційні звички досить добре встановлені, погоджується автор Големан. Щоб змінитись, доросла людина повинна навчитися, а потім навчитися, поведінку - часто за допомогою терапевта.
Емоційний інтелект працює поряд із стилями чи рисами особистості, каже Майєр. Люди можуть бути емоційно розумними, будь то екстравертів чи інтровертів, теплих чи віддалених, емоційних чи спокійних. Прихильники погоджуються, що розробники таких ознак, як навички вирішення конфліктів, самомотивація чи контроль імпульсів, можуть значною мірою сприяти досягненню успіху дитини.
"Я навряд чи коли-небудь думаю про успіх у тому традиційному сенсі досягнення кар'єри", - говорить Бенсон. "Коли ми говоримо про дітей та підлітків, ми спочатку говоримо про успіх, здатний процвітати, демонструвати позитивні форми поведінки у складному суспільстві, вчимося бути дарителем, сервером інших у громаді, вміючи робити бути лідером і знати, як подбати про власне здоров’я ».
Успіх також передбачає перебування зосередженого на позитивному шляху, щоб уникнути "ризикової поведінки" - насильства; зловживання наркотиками; і занадто ранній секс, вживання алкоголю та вживання тютюну.
Перша можливість формування емоційного інтелекту - це в перші роки, говорить Големан. Сотні досліджень показують, що те, як батьки в цілому ставляться до своїх дітей - чи то з теплотою, чи вихованням, чи з суворою дисципліною - глибоко впливає на емоційне життя дитини.
Але батьки та вчителі також можуть навмисно направляти дітей на розвиток емоційних навичок. Дорослі можуть навчити співпереживання, говорить Големан, просто часто висловлюючи власні почуття, вказуючи на почуття іншої людини та заохочуючи дитину поділитися своїми почуттями.
Діти розвивають оптимістичні погляди, спостерігаючи за оптимізмом батьків, додає Лоуренс Е. Шапіро, автор книги " Як виховати дитину з високим рівнем кваліфікації : Посібник для батьків з емоційного інтелекту" (HarperCollins, 1998). Шапіро, який часто використовує творчі ігри для навчання, пропонує гру «Залишайтеся спокійною», щоб розвинути контроль над гнівом. У той час як одна дитина концентрується на грі в пачки, інша дитина може дражнити його будь-яким способом, який йому подобається, доки він насправді не торкається його. Кожен гравець отримує один бал за підхоплення кожної палиці і два бали за те, що не проявляє реакції на дражнити.
Щоб побудувати методи вирішення проблем, Шапіро виготовляє колоду з 20 і більше індексних карт, кожна з яких описує проблему в реальному житті, що стосується гравців (наприклад, що робити, коли сестра бере твої речі або як впоратися з майбутнім складним тестом) .
Дітям дозволяється писати "X" або "O" на діаграмі "tic-tac-toe" кожен раз, коли вони пропонують відповідне рішення проблеми.
Навчальна програма соціальних навичок, яку використовує Дім хлопчиків отця Фланагана в місті хлопців, штат Небраска, успішна вже 20 років, стверджують Том Дауд та Джефф Тірней, автори " Навчання соціальним навичкам молоді: Навчальна програма для дітей, які надають послуги (хлопчики" Town Press, 1997). Їх простим і прагматичним підходом можуть користуватися і батьки. Наприклад, якщо у вашого сина чи дочки виникає проблема з прийняттям критики з боку вчителя чи начальника позашкільної роботи, або виявляється відсутність спортивної майстерності, або ви маєте справу з горем, ви можете пройти наступні кроки, щоб допомогти йому чи її розвинутись емоційний інтелект.
Як прийняти критику чи наслідок:
1. Подивіться на людину, яка вас критикує, і покажіть, що ви звертаєте увагу (але не дивіться і не робіть обличчя).
2. Скажіть «добре» (але не саркастично) і кивніть головою, щоб показати, що ви розумієте, що говорить інша людина.
3. Не сперечайтесь ; пам’ятайте, що людина, яка піддає критику, намагається лише допомогти.
Як належним чином прийняти перемогу (більш розвинену соціальну майстерність):
1. Подивіться на людину чи членів команди, які програли.
2. Залишайтеся приємними, але не будьте надмірно щасливими чи святковими. (Збережіть це на потім, приватно.)
3. Привітайте іншу людину чи команду за хорошу гру та за спробу.
4. Не хваліться перемогою.
Як висловити горе (складна частина емоційного інтелекту):
1. Знайдіть відповідну людину для спілкування .
2. Обговоріть свої почуття горя.
3. Не соромтеся плакати або звільняйте болісні почуття за потреби.
4. За необхідності зверніться за порадою, або подумайте про професійну допомогу.
"З емоційним інтелектом люди насправді бояться того, що вони його мають чи не мають, і це прикро, тому що це працює не так", - каже Майер. "Більшість людей мають достатньо емоційного інтелекту для маневрування, і що ще важливіше, кожен може вчитися".
Ось кілька ідей для заохочення розвитку наступних внутрішніх активів у дітей.
- Допомога людям. Регулярно проводьте сімейний час, допомагаючи іншим. Волонтер у місцевих притулках чи будинках престарілих. Проявіть турботу про своїх сусідів.
