Журавлине яблуко розчавити | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 5 склянок яблучного сидру або яблучного соку
• 5 склянок журавлинного соку
• 1 ½ склянки соку гуави або нектару манго
• ¼ склянка соку лайма
• 1 чайна ложка меленого імбиру
• ½ чайної ложки меленої кориці
• ½ чайної ложки меленого перцю
• Мед (необов’язково)
• Кумквати (необов’язково)
• Шматочки вапна (необов’язково)

Напрямки

• Крок 1

  У 4-літровій голландській духовці поєднуйте яблучний сидр, журавлинний сік, сік гуави, сік лайма, імбир, корицю та пряний перець. Довести до кипіння; зменшити тепло. Проварюйте на повільному вогні протягом 5 хвилин, періодично помішуючи. За бажанням підсолодити за смаком медом.

• Крок 2

  Для подачі розлити в кружки. За бажанням прикрасьте скибочками лайма і кумкватами. Робить 8 - 10 порцій.

Факти харчування

На порцію: 182 калорії, (0 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 0 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 28 мг натрію, 46 г вуглеводів, 0 г клітковини, 43 г цукру, 0 г білка.