Зажарка з сиром | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 ¼ склянки води
• 1 чайна ложка гранульованих розчинних курячих гранул
• 1 склянка подрібненої моркви
• 1 склянка замороженого гороху
• ¼ чашка нарізаної зеленої цибулі
• ⅛ чайна ложка перцю
• 1 склянка знежиреного молока
• 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
• 2 баночки з фаршем 6, 5 унцій
• 1 склянка подрібненого американського сиру (4 унції)

Напрямки

• Крок 1

  У 2-літровій каструлі з’єднайте воду, гранули бульйону, моркву, горох, зелену цибулю, перець. Нагріти до кипіння.

• Крок 2

  Збийте молоко і кукурудзяний крохмаль; розмішати в овочевій суміші. Варіть і перемішуйте до загустіння і бульбашки. Готуйте і перемішайте ще 1 хвилину. Перемішайте непроціджені молюски і сир, поки сир не розтане. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 296 калорій, (6 г насичених жирів, 76 мг холестерину, 799 мг натрію, 20 г вуглеводів, 3 г клітковини, 29 г білка.