Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Розігрійте духовку до 325 ° F. Вистеліть форму з фольгою 15х10х1-дюймову форму для випічки, простягнувши фольгу по краях сковороди. Злегка покрийте фольгу кулінарним спреєм; переносити, відкладати.
-
У великій мисці розмішайте разом овес, 1/2 склянки фісташкових горіхів, мед, борошно, апельсинова шкірка, апельсиновий сік, коричневий цукор, масло, ваніль і харчову соду; добре перемішати. Віджати суміш у підготовлену каструлю.
-
Випікайте близько 20 хвилин або до тих пір, поки не встановите в центр і злегка підрум’яниться. Охолоджуємо повністю на сковороді на дротяній стійці.
-
У невеликій посуді, захищеній від мікрохвильової пічки, нагрівайте шматочки шоколаду на 50-відсоткову потужність (середню) протягом 2–2 1/2 хвилини або до тих пір, поки не розтане і не стане однорідною, двічі помішуючи. Розкладіть розтоплений шоколад над охолодженими бруском на сковороді. Посипати залишилися 1/4 склянки горіхами фісташки. Нехай стоїть до встановлення. Використовуючи краї фольги, піднімайте необрізані бруски з каструлі. Гострим ножем виріжте 70 (приблизно 2х1 дюймові) бруски.
Факти харчування
На порцію: 145 калорій, (3 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 2 г мононенасичених жирів), 3 мг холестерину, 31 мг натрію, 21 г вуглеводів, 2 г клітковини, 11 г цукру, 3 г білка.
