Масло з шоколадного мигдального масла | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 склянка звичайного грецького йогурту
• ½ склянки мигдального масла
• ⅓ склянка шоколадно-лісового горіха
• 1 столова ложка меду
• 1 чайна ложка ванілі
• Свіжі фрукти, такі як груші, абрикоси, яблука та / або банани

Напрямки

• Крок 1

  У середній мисці збийте перші п’ять інгредієнтів (через ваніль). (Для легшого і більш гладкого занурення помістіть в кухонний комбайн або блендер; накрийте кришкою і збийте до однорідності). Подавати з фруктами.

Факти харчування

На порцію: 115 калорій, (2 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 3 г мононенасичених жирів), 2 мг холестерину, 29 мг натрію, 8 г вуглеводів, 1 г клітковини, 6 г цукру, 4 г білка.