Будинки Рецепт Куряче овочеве рагу | кращі будинки та сади

Куряче овочеве рагу | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Шкірка курки. У голландській духовці 4-1 / 2-х квасів готуйте курку на середньому вогні в гарячому маслі протягом 10-15 хвилин або до тих пір, поки курка не підрум’яниться, перетворившись у коричневий рівномірно. Вийміть курку; переносити, відкладати.

  • Додайте в голландську духовку цибулю, гриби, часник, чебрець, перець, сіль і лавровий лист; готуйте 4 - 5 хвилин або поки овочі не стануть м'якими. Ретельно розмішайте 2 склянки курячого бульйону і білого вина. Додати моркву і пастернак. Поверніть курку в голландську духовку. Довести до кипіння; зменшити тепло. Накрийте кришкою і тушкуйте 30 - 35 хвилин або до тих пір, поки курка не стане ніжною і більше не стане рожевою, а овочі - ніжними.

  • За допомогою щілинної ложки перекладіть курку та овочі на блюдо для подачі; тримати теплим. При необхідності ложкою надлишок жиру від бульйонної суміші в голландській духовці. Відмовтеся від лаврового листа. З’єднайте по 1/3 склянки курячого бульйону і борошна. Вливаємо в бульйонну суміш. Варіть і перемішуйте до загустіння і бульбашки; варити і перемішувати ще 1 хвилину. Ложка соусу над куркою і овочами. За бажанням прикрасити петрушкою. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 466 калорій, (4 г насичених жирів, 104 мг холестерину, 769 мг натрію, 32 г вуглеводів, 40 г білка.
Куряче овочеве рагу | кращі будинки та сади