Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
У великій сковороді варіть бекон майже до хрусткої скоринки. Видаліть сало, зберігаючи крапельниці в сковороді. Злийте бекон на паперові рушники. У цій же сковороді варіть цибулю, моркву та селеру в затриманому крапельниці на середньому вогні протягом 5 хвилин. Перемішайте паприку, 1/8 чайної ложки перцю, гвоздику і лавровий лист. Натріть вареним беконом.
-
Розкладіть овочеву суміш на дні сковороди 13х9х2 дюйма. Розкладіть курячі шматочки поверх овочевої суміші. Курку злегка посипте сіллю і перцем. Випікайте в духовці 375 градусів F протягом 45 - 55 хвилин або до тих пір, поки курка не стане ніжною і не стане рожевою, а термометр, який швидко читається, реєструє 170 градусів F, якщо вставити їх в центр курячої грудки або 180 градусів F, якщо вставити їх у стегно або барабанну паличку.
-
Тим часом розмішати разом сметану і борошно до однорідності. Поступово збийте у воді до однорідності.
-
Вийміть курку з форми для запікання. Покриваємо курку; тримати теплим. Для соусу перемішайте сметану в овочеву суміш на сковороді. Натріть лимонну цедру. Випікайте, не розкрившись, приблизно 10 хвилин більше або до загустіння і бульбашки по краях. Відмовтеся від лаврового листа. Перекладіть соус у велику страву для подачі. Розкладіть курячі шматочки в блюді з соусом. Подавати з гарячою вареною локшиною або рисом. Робить 6 порцій.
Дієтичні біржі:
2 крохмалю, 1 овоч, 6 нежирних м'яса.
Факти харчування
На порцію: 634 калорії, (12 г насичених жирів, 195 мг холестерину, 349 мг натрію, 39 г вуглеводів, 3 г клітковини, 47 г білка.![Курячий паприкаш | кращі будинки та сади Курячий паприкаш | кращі будинки та сади](https://img.nangarden.com/img/recipe/779/chicken-paprikash.png)