Зміст:
Переваги карате
"Раніше я була більш тихою і стриманою до себе. Але тепер у мене є впевненість у тому, що я роблю. Я почуваю себе добре", - каже 14-річна Молі Перрі з штату Мері.
Що стосується дітей Мішель Вільямсон, 9-річної Ліндсей та 7-річного Алекса, які вивчають карате біля свого будинку в Менторі, штат Огайо, Мішель каже: "Ліндсей вже досить атлетична, але це допомагає їй упевнено. З Алексом, Я помітив, що його навички слухання покращилися, а також його координація ".
Ви можете подумати, що саме вони позитивно оцінюють сучасну терапію або абсолютно новий вид спорту. Зовсім не просто вікова практика бойових мистецтв. Але які саме вони, і хто люди, котрі ваші діти називатимуть "Господарем"?
Бойові мистецтва - це парасольовий термін для східноазіатських видів самооборони, включаючи дзюдо, карате, тай-чи та тай-квон. Деякі, такі як кікбоксинг і тае-квон, можуть бути змагальними видами спорту. Інші, наприклад, тай-чи, робляться виключно для їх індивідуальних переваг.
Багато американських шкіл модифікують дисципліни відповідно до своєї клієнтури. Наприклад, Ліббі Хілл, інструктор Інституту карате в Менторі, штат Огайо, пропонує кардіо карате разом із традиційними формами тай-чи та кікбоксингу. Інші школи мають досвід навчання дітей з аутизмом або дефіцитом уваги / гіперактивності.
Пошук вчителя бойових мистецтв
Серцем будь-якого бойового мистецтва є вчитель. Не засліплюйте театральність, гладку рекламну кампанію чи віру, що більше грошей дорівнює кращій школі. «Тільки тому, що школа коштує дорожче, не означає, що ви отримаєте« Роллс-Ройс »єдиноборств, - каже Нік Граченін, власник Центру бойових мистецтв у Шароні, штат Пенсильванія. "Більшість стилів дуже підходять для дітей, тому це не важливий стиль, це якість навчання, яку ви шукаєте." Ось деякі інші міркування та стратегії, які мають мати на увазі батьки.
Покладайтеся на слова з вуст. Школи бойових мистецтв не є ні регламентованими, ні акредитованими. Також не потрібно, щоб інструктори проходили урядове забезпечення безпеки дітей та перевірку судимості, говорить Граченін. Деякі школи можуть отримувати такі речі самостійно, але навіть багато авторитетних шкіл цього не роблять. Тому вам потрібно провести деякі дослідження: відвідування на місці та опитування інструкторів та інших батьків - це виключно важливі завдання.
Дивіться і вчіться. Відвідайте кілька шкіл у вашій місцевості та спостерігайте за заняттями для початківців. Зверніть увагу на загальну поведінку інструктора: чи має він природну здатність ставитися до дітей? Чи мають у класах здоровий, шанобливий клімат? Чи виявляє викладач захоплення та відкритість із учнями? Чи занадто великий розмір класу? Кращі розміри класів - від 10 до 15 учнів, але майте на увазі, що деякі досвідчені інструктори можуть одночасно працювати з 30 учнями з кваліфікованими асистентами.
Батькам слід дозволити спостерігати за будь-яким класом у будь-який час. Немає винятків. Якщо ви разом із дитиною розвідуєте школи, ознайомтесь із класом для початківців. "Діти можуть бути схвильовані і хочуть побачити передові заняття спочатку, але маленьких дітей можна залякати напруженими фізичними навантаженнями, які вони бачать, і вирішити, що це не для них. Вони повинні розуміти, що навички високого рівня досягаються завдяки відданості та часу", - Граченін каже.
Запитайте про плани надзвичайних ситуацій. Незалежно від того, чи не стикалися ви з надзвичайними ситуаціями, ні інструктори повинні мати можливість сказати вам, які лікарні знаходяться в найближчому районі, і які кроки вони будуть робити, якщо комусь потрібна медична допомога. Якщо вони вагаються або здаються невпевненими, перевірте їх у списку. І з’ясуйте, чи сертифіковані інструктори та персонал у CPR. Вони повинні бути, хоча це не передбачено законом.
Види єдиноборств
Одне з найважливіших заманювань єдиноборств - величезна різноманітність стилів. Ось коротке пояснення деяких найпопулярніших:
Айкідо - більш ніжний стиль самозахисту, який підкреслює гостроту психіки, хороше дихання, методики релаксації та час. По суті, він фокусується на пошуку духовного центру тіла, а також його фізичного центру ваги. Методи включають кидки та замикання суглобів.
Дзюдо навчає принципу використання сили опонента проти нього, а не покладатися виключно на себе. Це дуже фізично з ударами ніг, ніг і рук, а також киданням і падінням.
Карате - це широкий термін, який охоплює сотні стилів, які використовують сильно репетировані удари і удари, використовуючи як руки, так і ноги.
Кікбоксинг - це наполегливий, висококонтактний вид спорту, який потребує більш захисного спорядження, ніж інші дисципліни. Це підкреслює гнучкість та контроль м'язів, особливо в області ніг і стоп. Кікбоксинг може бути уповільненим або швидким, а популярність зростає.
Tae Kwon Do поєднує мистецтво боротьби з руками та ногами. Дві методики, які діти люблять вивчати в цій дисципліні - це розбивання дощок та спаринг із супротивниками.
Здійснення успіху єдиноборств: батьки
"У мене батьки запитували мене, чи будуть бойові мистецтва змушувати їх вести себе до" проблемного малюка ". Вони часто думають, що бойові мистецтва дадуть дітям дисципліну. Але інструктори бачать дітей лише дві-три години на тиждень", - каже Йонг Чин Пак, викладач та викладач у коледжі охорони здоров'я та працездатності Державного університету Айови.
Тренування бойових мистецтв дійсно може мати такі переваги, як прихильність ввічливості, доброчесності, наполегливості, самоконтролю, духу, послідовності, співпраці тощо. Але ці принципи виходять не лише з того, що діти заробляють багатобарвні пояси. Вони також походять від батьків та родини, каже він.
