Інгредієнти 1 склянка простого грецького знежиреного або нежирного йогурту ¼ склянка подрібнених свіжих або кураги 2 столові ложки абрикосового консерва з низьким вмістом цукру 4 чайні ложки подрібнених волоських горіхів, підсмажених Напрямки Крок 1 Розділіть йогурт на дві порційні миски. Посипте абрикосами, консервами та волоськими горіхами. Подавайте негайно. Факти харчуванняНа порцію: 126 калорій, 2 г поліненасичених жирів, 44 мг натрію, 13 г вуглеводів, 1 г клітковини, 12 г цукру, 11 г білка.
