Чай з абрикосово-м'ятного | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 4 склянки холодної води
• 10 чайних пакетиків
• 4 12 унцій може нектар абрикоса
• ½ склянки свіжого листя м’яти, трохи подрібненого
• ¼ склянку цукру
• Свіжа м'ята (необов’язково)
• Цитрусові скибочки (необов’язково)

Напрямки

• Крок 1

  У 4-літровій голландській духовці доведіть воду до кипіння; зняти з вогню. Додати чайні пакетики. Дайте настоятися протягом 3 - 5 хвилин. Відмовтеся від мішків. Перемішайте нектар, м’яту і цукор. Обкладинка; озноб 4 години.

• Крок 2

  Налийте чай через ситечко в подаючу посудину або миску для перфорації перед подачею. Залийте чай кубиками льоду. За бажанням прикрасьте додатковими скибочками м’яти або цитрусових. Робить близько 10 порцій (8 унцій).

Факти харчування

На порцію: 98 калорій, (0 г насичених жирів, 0 мг холестерину, 8 мг натрію, 25 г вуглеводів, 0 г клітковини, 1 г білка.