Зміст:
- Очистіть ваш склад за допомогою жовтої цибулі
- Підсилюйте сяйво капустою
- Згладжуйте лінії з кіноа
- Попередження проривів куркумою
Крихітні насіння інжиру переповнені поживними речовинами, які допомагають очистити травний тракт від токсинів і слизу, говорить Снайдер. Інжир - природне проносне і розріджує слиз їжу. "Розчинення слизу, токсинів та відходів організму та крові є життєво важливим для посилення внутрішнього світіння, яке проявляється у вашому обличчі", - говорить Снайдер. "Надлишок слизу в травному тракті також може перешкоджати потраплянню в шкіру життєво важливих поживних речовин".
Очистіть ваш склад за допомогою жовтої цибулі
Цибуля не просто чудовий начинка для гамбургера з індичкою. Вони містять сполуку, яка відновлює вітамін Е і зміцнює капіляри, говорить Снайдер. Як це працює? Цибуля - це очищувач крові матері-природи; вони розріджують кров, усуваючи скупчення, утворені жиром, білком та липкими еритроцитами. "Це дозволяє більше кисню ефективно протікати в кров, що допоможе створити сяючий, чіткий колір обличчя", - говорить Снайдер.
Підсилюйте сяйво капустою
Капуста - прекрасний приклад того, що продукти краси не завжди повинні бути екзотичними, рідкісними або навіть особливо красивими. "Невідомо, що в капусті насправді міститься приблизно на 11 відсотків більше вітаміну С, ніж у апельсинах, а вітамін С - це супер анти-старіння поживна речовина, яка допомагає загоювати пошкоджені тканини і мінімізувати глибокі лінії", - говорить Снайдер. Бонус: листовий зелений колір також забезпечений вітамінами A і E., що розгладжують шкіру.
Згладжуйте лінії з кіноа
Кіноа часто називають супер їжею, оскільки вона містить велику кількість мінералів та антиоксидантів, включаючи кальцій, фосфор, магній, калій, залізо, цинк, мідь та марганець. Що це означає для вас? Магній, зокрема, допомагає розслабити кровоносні судини та м’язи обличчя, призводячи до меншої кількості глибоких зморшок.
Перегляньте 10 виправлень із сухої шкіри з вашої кухні.
Попередження проривів куркумою
Куркума - популярна індійська спеція, яка діє, утримуючи еритроцити від скупчення та збільшуючи кровообіг, щоб прискорити загоєння шкіри. "Оскільки це сприяє збільшенню кровообігу за рахунок кращого кровотоку, куркума допомагає зробити шкіру більш сяючою, податливою та здоровою на вигляд", - говорить Снайдер. "Чиста, детоксикована кров також може допомогти запобігти прищі у дорослих".
Отримайте наші швидкі поради щодо сяючої шкіри.
