Будинки Рецепт Вибагливі фрикадельки індички | кращі будинки та сади

Вибагливі фрикадельки індички | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Для соусу в ємності з блендером з’єднайте часник, імбир, соус до гострого перцю, консерви, мед, цедру лимона, кунжутну олію та оцет. Накрийте кришкою і змішайте до однорідності. Переносити, відкладати.

  • Розігрійте духовку до 375 градусів F. У середній мисці з’єднайте яєчний білок, солодкий перець, овес, сіль і 1/3 склянки соусу. Додати індичку; добре перемішати. Сформуйте кулі на 1-1 / 2 дюйми. Розкладіть фрикадельки у форму для запікання розміром 15х10х1 дюйм.

  • Випікайте, незакриті, в попередньо розігрітій духовці протягом 15 хвилин або до ретельної готовності. Змастіть частиною соусу, що залишився і запікайте ще 5 хвилин до золотистого і глазурованого. Вийміть з духовки і злийте на вбираючі білі паперові рушники. Готуйте залишився соус в каструлі на середньому вогні до нагрівання і злегка загустіть. Подавайте соус поверх фрикадельки. Робить 36 фрикадельок.

Факти харчування

На порцію: 41 калорій, (0 г насичених жирів, 37 мг натрію, 7 г вуглеводів, 0 г клітковини, 3 г білка.
Вибагливі фрикадельки індички | кращі будинки та сади