Туреччина тако паніні | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 4 білих або цільнозернових складних плоских хлібів, таких як Flatout® Foldit Flatbreads
• 1 ½ склянки подрібненого манжерського сирного манжеру з низьким вмістом жиру з перцем джалапено або сумішшю з чотирма сирами в мексиканському стилі (6 унцій)
• 8 унцій подрібненої вареної індички або курки
• ½ склянки чорної квасолі та кукурудзяної сальси або фруктової сальси
• ½ склянки свіжого листя кінзи

Напрямки

• Крок 1

  Обприскати одну сторону кожного плоского хліба протипригарним кулінарним спреєм. Покладіть спрей стороною вниз на чисту поверхню. На одну половину кожного хлібного борошна рівномірно розділіть 3/4 склянки сиру, індички, сальси та кінзи. Зверху рівномірно полийте сиром, що залишився. Складіть.

• Крок 2

  Розігрійте критий критий гриль, прес для паніні, гриль або велику сковороду. Помістіть бутерброди (при необхідності половину за раз) на гриль. Накрийте кришкою і готуйте 3 - 4 хвилини або поки не підрум’яниться і сир не розтане. (Якщо ви використовуєте гриль-сковороду або сковороду, покладіть бутерброди на гриль-сковороду або сковороду. Відважте бутерброди * і готуйте 2 - 3 хвилини або до того, як хліб розжариться. Переверніть бутерброди, зважте їх і готуйте близько 2 хвилин або до смаження і сир плавиться.)

*Порада:

Зважте бутерброди, помістивши на них важку сковороду; додайте вагу в незакриті банки. (Якщо ви використовуєте важку чавунну сковороду, можливо, не потрібно використовувати банки для ваги.)

Факти харчування

На порцію: 385 калорій, (6 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 1 г мононенасичених жирів), 80 мг холестерину, 880 мг натрію, 29 г вуглеводів, 5 г клітковини, 3 г цукру, 37 г білка.