Ці продукти є новою капустою | кращі будинки та сади

Шукаєте більше енергії? Ці крихітні насіння чорного кольору набирають енергію. Уродженці Мексики, насіння чіа отримали свою назву від стародавнього слова майя за "силу". Вони висипаються, коли їх додають до вівса, коктейлів або навіть варення - дегустуючи трохи як тапіока. Ми зібрали наші улюблені рецепти чіа, щоб розпочати цю тенденцію.

Скажіть "Так" вівсянці знову

Давно минули ті похмурі дні вранці м’якої вівсянки. Згорнутий овес повернувся, і всі стрибають на борт поїзда з вівсянки. Ми любимо їх, тому що вони наповнені поживними речовинами, плюс вони чудово смакують практично з усього. Ці рецепти вівса на ніч гарантують, що ви ніколи не пропустите можливість насолодитися цим популярним частуванням сніданком.

Відкрийте для себе Калетти

Ми визнаємо це, з такою назвою, як Калеттес, зрозуміло, що вони пов'язані з капустою. Але ці маленькі дорогоцінні камені настільки популярні, що вам пощастить, якщо зможете їх знайти. Суміш між капустою та брюссельською капустою пропонує горіховий аромат, який переможе навіть найясє капусті. Спробуйте їх у цьому салаті з цільного зерна та калетт від Coryanne Ettiene.

Нут все ще в

Перемістіть боби, новий суперпродукт - нут. Смажені, приготовані на пару, пюре або сушені ми любимо, як їх легко додавати майже до чого завгодно, особливо страви в моді в чаші. Спробуйте цей рецепт миски з буддю з куркою та нутом.

Водорості у всьому

Коли ми все говоримо, ми маємо на увазі це. Салати, тушковані страви, різотто, заправки - немає обмежень у тому, як можна насолоджуватися цим. Ми любимо ідею збити чудовий літній одяг з морських водоростей Норі, як цей рецепт від Healthfully Everafter.

Цвітна капуста цвіте

Правильно, цвіте. Ми бачили, як він нарізаний на зміну рису, нарізаному густим і смаженим, і маринованим, як у цій солодкій та пікантній страві генерала Цо, натхненної Will Cook For Friends. Більше не просто здорова, хрустка закуска, цвітна капуста виходить спереду і в центрі, з’являючись на столах у США

Колекція рецептів без клейковини

Acai: важко сказати, легко їсти

Ви вже бачили, як ті сміливі яскраво-фіолетові миски вискакували на вашому кормі та дивувались, що це за метушня. Ну, це все стосується асаї, маленьких супер фруктів, яких ніхто не може отримати достатньо. Популярний спосіб його з'їсти - в мисці з коктейлем, як ця від Just Putzing, але можливості нескінченні, коли ви починаєте експериментувати.