Швидке яловиче рагу | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• Пакет 17 17 унцій охолодженої вареної яловичини із смаженою стравою
• 2 10, 75 унцій може згущувати суп з грибів
• 1 упакований змішаний овоч на 16 унцій
• 4 чайні ложки нарізаного свіжого базиліка або 1-1 / 2 чайні ложки сушеного базиліка, подрібненого
• 1 ½ склянки молока

Напрямки

• Крок 1

  При необхідності нарізати м’ясо шматочками розміром з укусом. У голландській духовці на 4 літри поєднуйте м'ясо, суп, заморожені овочі та сушений базилік, якщо використовуєте. Довести до кипіння; зменшити тепло. Накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин.

• Крок 2

  Якщо вживаєте, збийте молоко та свіжий базилік. Тепло наскрізь. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 386 калорій, (7 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 2 г мононенасичених жирів), 80 мг холестерину, 1688 мг натрію, 33 г вуглеводів, 5 г клітковини, 12 г цукру, 33 г білка.