Зміст:
- Інгредієнти
- Напрямки
- Патні з чатні-яловичини:
- Факти харчування на бутерброд для чатні-яловичини паніні:
- Для простого очищення:
- Факти харчування
Інгредієнти
Напрямки
-
Обріжте жир з грудки. Виріжте грудинку, щоб помістити її в 5-6-квартну повільну плиту, якщо потрібно. Приправити грудку з перцем. З’єднайте моркву та селеру в повільній плиті. Покладіть грудку на овочі. Поєднуйте соус для барбекю, тапіоку, гірчицю та Вустерширський соус; залити грудку.
-
Обкладинка; готуйте на низькому вогні протягом 12-14 годин або на сильному вогні 6 - 7 годин.
-
Перенесіть грудку на обробну дошку. Розріжте грудинку навпіл. Накрийте та охолодіть половину грудки на 24 години; використовувати для пані "Чатні-яловичина" (див. рецепт нижче). Тоненький скибочку, що залишилася половину грудки, поперек зерна. Знежирений жир від приготування рідини. Подавайте рідину для приготування їжі з нарізаною грудинкою і овочами над вареною локшиною або картопляним пюре.
Патні з чатні-яловичини:
Дрібно обрізати 1/2 чашки чані манго. Рівномірно розкладіть чатники на одному слайді з 12 скибочок цільнозернового хліба. Тонко нарізати охолоджену грудку; розташуйте на половині хлібних скибочок. Зверху викладіть 6 скибочок сиру проволону. Накрийте залишилися скибочками хліба, сторонами чатники вниз. Злегка змастіть хліб оливковою олією або розтопленим маслом. Розігрійте критий гриль, сковороду або сковороду на середньому вогні або теплі відповідно до інструкцій виробника. Помістіть бутерброди, кілька за один раз, на гарячий гриль або гриль або на сковороду. Якщо ви використовуєте критий критий гриль, закрийте кришкою та гриль протягом 5 - 6 хвилин або поки хліб не підсмажиться і сир не розплавиться. (Якщо ви використовуєте критий гриль, решітку або сковороду на кришці, покладіть важку тарілку поверх бутербродів. Готуйте 2 - 3 хвилини або до висихання дна. Обережно зніміть тарілку, переверніть бутерброди і зверху накладіть тарілку. Готуйте на 2 - 3 хвилини більше або поки хліб не підсмажиться і сир не розплавиться.) Робить 6 бутербродів.
Факти харчування на бутерброд для чатні-яловичини паніні:
411 кал., 21 г жиру (4 г насиченого жиру), 84 мг хол., 583 мг натрію, 23 г вуглеводів, 2 г харчових волокон, 32 г білка.
Для простого очищення:
Виставте свою повільну плиту одноразовою повільною плитою. Додайте інгредієнти, як вказано в рецепті. Як тільки ваша страва закінчиться готування, вийміть їжу зі своєї повільної плити і просто утилізуйте пристрій. Не піднімайте та не транспортуйте одноразовий вкладиш з їжею всередину.
Факти харчування
На порцію: 411 калорій, (3, 8 г насичених жирів, 7, 6 г поліненасичених жирів, 5, 3 г мононенасичених жирів), 84 мг холестерину, 583 мг натрію, 22, 7 г вуглеводів, 2, 2 г клітковини, 8 г цукру, 32, 5 г білка.
