Будинки Рецепт Здоровий гарбузовий чізкейк | кращі будинки та сади

Здоровий гарбузовий чізкейк | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Для скоринки в середній мисці для перемішування перемішайте разом подрібнені сухарики грейма і розтоплений маргарин або масло до зволоження сухарів. Натисніть суміш на дно 9-дюймової сковородної форми. Охолодити, готуючи начинку.

  • Для начинки в мисці кухонного комбайна або блендері з’єднайте половину сиру рикотти, половину сиру, половину гарбуза і половину молока. Накрийте кришкою і обробіть або змішайте до отримання однорідної маси. Перекладіть у велику миску для перемішування. Повторіть рикотту, що залишилася, вершковий сир, гарбуз і молоко.

  • У невелику каструлю збризніть желатин поверх апельсинового соку; дайте постояти 5 хвилин. Варіть і перемішуйте на повільному вогні до розчинення желатину. Вмішайте гарбузову суміш. Натріть апельсинову цедру, гранульований цукор, коричневий цукор, ваніль і спецію гарбузового пирога. Вилити суміш в охолоджену скоринку. Обкладинка; зберігати в холодильнику щонайменше 4 години або до твердості.

  • Для подачі розпушити скоринку з боків каструлі; приберіть сторони каструлі. Нарізати клинами. За бажанням прикрасьте збитим начинками і посипте додатковою гарбузовою спецією.

  • Робить 12 порцій.

Обміни:

  • 1-1 / 2 крохмалю, 1 нежирне м'ясо

Факти харчування

На порцію: 142 калорії, (0 г насичених жирів, 7 мг холестерину, 214 мг натрію, 23 г вуглеводів, 1 г клітковини, 11 г білка.
Здоровий гарбузовий чізкейк | кращі будинки та сади