Креольські фрикадельки з індички | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 яйце, злегка збите
• ¾ склянки дрібно нарізаного червоного солодкого перцю
• ½ склянки рулетного вівса швидкого приготування
• ½ склянки подрібненої цибулі
• 2 столові ложки молока
• 1 чайна ложка сушеної італійської приправи, подрібнена
• По 1 чайній ложці безсоленої приправи та суміші з часнику
• 1 чайна ложка креольської приправи
• 2 зубчики часнику, фарш
• 1 фунт сирого меленої індички або меленої курки

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 375 ° F. Злегка змастіть форму для випічки 15х10х1 дюйм. У великій мисці з’єднайте перші дев’ять інгредієнтів (через часник). Додати індичку; добре перемішати.

• Крок 2

  Сформуйте індичну суміш на 30 фрикадельок. Покладіть фрикадельки в один шар в підготовлену форму для випічки.

• Крок 3

  Випікайте, не відкриваючи, близько 25 хвилин або до готовності (165 ° F). *

Попередні вказівки:

Готуйте згідно з інструкцією через крок 2. Накрийте кришкою і охолодіть до 24 годин. Розкрийте та випікайте згідно з кроком 3.

* Підказка для тестової кухні:

Внутрішній колір фрикадельки не є надійним показником готовості. Котлет з птиці, приготовлений до 165 ° F, безпечний, незалежно від кольору. Щоб виміряти готовність фрикадельки, вставте термометр, який швидко читається, в центр фрикадельки.

Факти харчування

На порцію: 33 калорії, (0 г насичених жирів, 19 мг холестерину, 37 мг натрію, 2 г вуглеводів, 0 г клітковини, 3 г білка.