Будинки Рецепт Крем із запеченого супу з кабачків та часнику | кращі будинки та сади

Крем із запеченого супу з кабачків та часнику | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Розріжте кожну кабачку навпіл уздовж. Вичавте і викиньте насіння. Покладіть половинки кабачків, розрізану стороною вгору, на неглибоку сковороду. Помістіть в порожнину кожної половинки кабачка одну четверту кленового сиропу і 1 чайну ложку маргарину або масла. Влаштуйте часник, моркву і цибулю навколо кабачків. В каструлю налийте 2 склянки курячого бульйону; щільно накрийте алюмінієвою фольгою. Випікайте в духовці 350 градусів F протягом 2 годин або поки овочі не стануть дуже ніжними.

  • Вийміть каструлю з духовки; дайте овочам трохи охолонути. Вичавити м’якоть з шкаралупи кабачків і розмішати в овочевій суміші.

  • Помістіть половину суміші для кабачків в ємність з блендером або кухонний комбайн. Накрийте і змішайте або обробіть до однорідності. Повторіть з залишком суміші для кабачків. Перекладіть всю суміш для кабачків у велику каструлю; розмішати в залишився курячому бульйоні. Нагріваємо і перемішуємо, поки суміш не закипить. Вбити вершки. Не кип'ятити. Приправити за смаком сіллю і перцем. За бажанням прикрасьте кожну порцію базиліком або петрушкою. Робить 6 порцій.

Факти харчування

На порцію: 305 калорій, (10 г насичених жирів, 54 мг холестерину, 608 мг натрію, 32 г вуглеводів, 6 г білка.
Крем із запеченого супу з кабачків та часнику | кращі будинки та сади