Соус з блендером з чіпотле моджо | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 6 розбитих зубчиків часнику
• ¼ склянка оливкової олії
• 1 чайна ложка апельсинової цедри
• ¼ склянка апельсинового соку
• 1 14, 5 унції може обсмажувати помідори (злити)
• 1 перець чилі чилі в соусі адобо
• ¼ чайна ложка солі

Напрямки

• Крок 1

  У каструлі пасеруйте 6 розбитих зубчиків часнику в 1/4 склянки гарячої оливкової олії приблизно 10 хвилин або поки часник не розм’якне. Зняти з тепла; розмішати 1 чайну ложку апельсинової цедри і 1/4 склянки апельсинового соку.

• Крок 2

  У блендері з’єднайте часникову суміш, одну 14, 5-унційну. можна обсмажені на вогні помідори (злиті), 1 перець чилі перцем в алебо і 1/4 чайної ложки солі. Накрийте кришкою і змішайте до однорідності. Робить 2 склянки.

Факти харчування

На порцію: 350 калорій, (3 г насичених жирів, 2 г поліненасичених жирів, 13 г мононенасичених жирів), 91 мг холестерину, 725 мг натрію, 9 г вуглеводів, 1 г клітковини, 5 г цукру, 31 г білка.