Бан ми миску локшини | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 столова ложка кокосового або оливкового масла
• 1 фунт свинячої вирізки, порізаний і нарізаний шматочками розміру
• ¼ чайна ложка морської солі
• ¼ чайна ложка чорного перцю
• 2 склянки овочевого запасу
• ½ склянки рисового оцту
• 1 - 2 чайні ложки подрібненого червоного перцю
• 1 столова ложка меду
• ½ чайної ложки тертого свіжого імбиру
• 12 унцій свіжої або замороженої спіралізованої моркви (розморожена, якщо заморожена)
• ¼ чашка тонко нарізаної редьки
• ¼ чашка тонко нарізаного англійського огірка
• 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи

Напрямки

• Крок 1

  У великій прямобічній сковороді тепла олія над середньою висотою. Додати сковороду до сковороди; приправити сіллю і чорним перцем. Готуйте 5 хвилин або до тих пір, поки більше не рожевіють, а краї не підрум'яняться. Перемішайте наступні п’ять інгредієнтів (через імбир). Готуйте і перемішуйте просто до кипіння. Перемішайте мозаїку з мозаїкою. Готуйте близько 2 хвилин або до нагрівання, а морква стане м’якою.

• Крок 2

  Розділіть свинячу суміш серед неглибоких мисок. Зверху редька, огірок і кінза.

Факти харчування

На порцію: 229 калорій, (4 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 1 г мононенасичених жирів), 74 мг холестерину, 399 мг натрію, 15 г вуглеводів, 3 г клітковини, 10 г цукру, 25 г білка.