Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Розігрійте духовку до 425 ° F. Вирівняти неглибоку сковороду фольгою; помістіть стійку на сковороду, покриту фольгою. У невеликій мисці з’єднайте абрикосові консерви та оцет.
-
Покладіть бекон поруч на робочу поверхню, злегка перекриваючись. Покладіть м'ясо навхрест на бекон і загорніть, обернувши бекон навколо м’яса. Помістіть м’ясо, кінці бекону вниз, на стійку в підготовлену сковороду. Смажте 20 хвилин. Почистіть зверху загорнуте м'ясо консервованою сумішшю. Обсмажуйте від 5 до 10 хвилин більше або до тих пір, поки м'ясо не зареєструється 145 ° F, а сало буде хрустким. Вийміть з духовки; дайте постояти 3 хвилини.
-
Тим часом у 10-дюймовій сковороді нагрівають олію на середньому високому вогні. Додати зелену квасолю; варити і перемішувати 3 - 5 хвилин або просто до хрусткої м’якості. Додайте бульйон, мед і сіль. Готуйте і перемішуйте ще 3 хвилини або поки рідина майже не випарується. Перемішати мигдаль. Наріжте м'ясо і подавайте із сумішшю зеленої квасолі.
Факти харчування
На порцію: 392 калорії, (4 г насичених жирів, 3 г поліненасичених жирів, 8 г мононенасичених жирів), 93 мг холестерину, 575 мг натрію, 31 г вуглеводів, 2 г клітковини, 22 г цукру, 33 г білка.
