Спаржа, загорнена беконом | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 12 скибочок бекону
• 12 унцій спаржевих списів, підстрижених
• 2 столові ложки меду або чистого кленового сиропу
• 2 чайні ложки гарячої води
• ½ чайної ложки гірчиці в стилі Діжон
• ⅛ чайна ложка кайенського перцю

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 425 ° F. Вистеліть форму для запікання фольгою. На тарілці розташуйте бекон між подвійними шарами паперових рушників. Мікрохвильова піч 1 1/2 - 2 хвилини або до часткового приготування, але не коричневого кольору. Класно.

• Крок 2

  Розділіть спаржу на шість порцій. Оберніть по дві скибочки бекону навколо кожної порції і закріпіть зубочисткою. Помістити на підготовлену сковороду. Для глазурі в невеликій мисці з’єднайте залишилися інгредієнти.

• Крок 3

  Смажені пачки 8 хвилин; обертання пучків і дощу глазур'ю. Смажте ще 7 хвилин або до того часу, поки спаржа стане ніжною, і бекон буде проварений.

Факти харчування

На порцію: 107 калорій, (2 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 2 г мононенасичених жирів), 16 мг холестерину, 273 мг натрію, 8 г вуглеводів, 1 г клітковини, 7 г цукру, 7 г білка.