Зміст:
- Рецепти сніданку з авокадо та яйцем
- Яйце авокадо запекти
- Палео авокадо Девільовані яйця
- Омлет з перцю авокадо
- Південно-Західна квасоля та Андуй Фріттата
- Салати на сніданок з авокадо
- Салат на сніданок
- Салат з авокадо і карамелізованого ананаса
- Яєчний салат з авокадо
- Рецепти сніданку на авокадо на ходу
- Вівсяна каша з яйцями Сонячного вгору, авокадо, чеддаром і цибулею
- Пюре з авокадо
Тост з авокадо, здається, отримує всю славу меню сніданку, але це не єдиний спосіб їсти авокадо на сніданок. Ми зібрали наші найкращі ідеї для сніданку з авокадо, які виходять за рамки тостів, щоб змінити, як ви їсте улюблений зелений фрукт за допомогою ранкової їжі. Будьте креативні і набийте половинку авокадо, зробіть авокадо зірочкою омлету або салату або додайте його до рецепту вівсяної каші для пікантного віджиму.
Рецепти сніданку з авокадо та яйцем
Після тостів яйця здаються найбільш природним партнером для авокадо на сніданок. Для людей, які дотримуються плану дієт «Палео» або «Кето», багато з цих рецептів сніданку з авокадо підійдуть прямо. Для тих, хто не дотримується плану дієти, вони просто смачний спосіб розпочати свій день.
Яйце авокадо запекти
Покладіть свою шинку і яйця в половину авокадо на сніданок, і ви отримаєте ранкову їжу з нижчим вмістом вуглеводів плюс пристойну дозу клітковини. Цей сніданок з чотирма інгредієнтами можна також робити вранці - він збирається за 25 хвилин або менше. До речі: Один з цих чотирьох інгредієнтів - це все приправи з бублика, тож ви знаєте, що це непереборне.
Отримайте рецепт
Палео авокадо Девільовані яйця
Девільовані яйця не повинні бути зарезервовані лише для коней та задніх воріт. Вони також роблять пікантний сніданок, наповнений білками. Закруглете свій яєчний сніданок тостом (якщо ви не стежите за палео), свіжими фруктами або беконом.
Отримайте рецепт
Омлет з перцю авокадо
Не просто начиняйте яйця авокадо - готуйте його до омлету. У цьому рецепті авокадо заспокоює удар від джалапеньо та допоможе вам відчути себе повноцінними. Ароматизатори домашнього смаженого томатного компоту не можна побити, але ви можете поміняти купленою свіжою сальсою, якщо ви стикаєтеся за часом.
Отримайте рецепт
Південно-Західна квасоля та Андуй Фріттата
Якщо ви додаєте авокадо до такої та буріто, то чому б не покласти фріттату з авокадо? Цей здоровий сніданок наповнений цибулею, квасолею та солодким перцем, а також авокадо та помідорами, які допоможуть вам розпочати свій день із поживною нотою.
Отримайте рецептСалати на сніданок з авокадо
Ви правильно це прочитали. Ми починаємо наш день із салату. Зробіть пікантний салат на сніданок або прийміть його солодким. У будь-якому випадку, свіже авокадо поєднується дуже смачно.
Салат на сніданок
Так, салат може бути і є у меню сніданку. Цей салат вражає всі категорії сніданку: яйця, бекон, фрукти, горіхи і навіть шматочки бублика замість грінок. Готуйте яйце зверху так, як вам подобається, чи то приварене, сонячне стороною вгору, надмірно жорстке або варене. Ми шанувальники будь-якого методу з нежить, так що він може слугувати додатковою «заправкою».
Салат з авокадо і карамелізованого ананаса
Ось свіжий фруктовий салат для вашої наступної бранч-збору: солодкий карамелізований ананас збалансований з гарячим порошком чилі, вершковим авокадо, солодкими ягодами та чітким салатом із румуном.
Отримайте рецепт
Яєчний салат з авокадо
Цей сніданок з низьким вмістом вуглеводів є кремовим завдяки майо і, очевидно, авокадо, напрочуд свіжим хітом яскравого лимонного соку та соковитими помідорами. Волоські горіхи і яйця з твердим відваром заправляють вас 10 грамами білка, так що ви будете задоволені до обіду.
Отримайте рецептРецепти сніданку на авокадо на ходу
Коли вам потрібен сніданок, який ви можете взяти з собою в машину до офісу, спробуйте ці рецепти сніданку з авокадо.
Вівсяна каша з яйцями Сонячного вгору, авокадо, чеддаром і цибулею
Покладіть свіжий прядок на ранкову вівсяну кашу і перейдіть пікантно - додайте яйце, авокадо, сир з гострим ароматом і зелень. Крім того, ви отримуєте багатий на клітковину багатий білками сніданок, який дозволить вам почуватися повноцінно до полудня. Щоб взяти його з собою, зберіть вівсяну кашу в банку Мейсона або пластикову тару для багаторазового використання. Якщо вам подобається, пропустіть приготування яєць і замість цього придбайте круто зварені яйця, щоб додати зверху.
Отримайте рецепт
Пюре з авокадо
Змішування авокадо у вашій коктейлі додає кремову насичену текстуру, а також важливі корисні для шкіри та очей поживні речовини, такі як вітамін А, лютеїн та зеаксантин. Банан, апельсиновий сік і мед зберігають очікувану солодкість рецепту пюре, так що, хоч він і схожий на овочевий льстец, цей все - фрукти.
Отримайте рецепт
