Будинки Рецепт Суп із смаженого часнику та червоного солодкого перцю | кращі будинки та сади

Суп із смаженого часнику та червоного солодкого перцю | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Розігрійте духовку до 425 ° F. Відріжте верхівку 1/2 дюйма цибулин часнику, щоб викрити кінці окремих зубчиків. Залишивши цибулини часнику цілими, видаліть будь-які пухкі, паперові зовнішні шари. Покладіть цибулини, порізані кінчики вгору і цибулю в невелику форму для випічки. Посипати розмарином; мряка з маслом. Чверть солодкого перцю по довжині; видалити стебла, насіння, оболонки. Покладіть перець, порізаний сторонами вниз, на деко, викладене фольгою. Обсмажуйте часник, цибулю і солодкий перець протягом 20 - 25 хвилин або поки часник не стане м’яким при віджиманні, а перець буде обсмаженим і дуже ніжним.

  • Візьміть фольгу навколо перцю і складіть краї разом, щоб укласти. Дайте постояти близько 15 хвилин або поки досить охолоне, щоб обробити. За допомогою гострого ножа розпушити краї шкурок; акуратно зніміть шкурки смужками і відкиньте. Коли часник досить охолоне для обробки, видавіть часникову пасту з окремих зубчиків. Скиньте шкури.

  • У блендері або кухонному комбайні поєднуйте часникову пасту, цибулю, солодкий перець, петрушку, листя базиліка, перець джалапеньо, чорний перець, подрібнений червоний перець, гострий перець соус. Накрийте кришкою і змішайте або обробіть майже до однорідної форми. Додати 1 склянку відвару; накрийте і змішайте або обробіть до однорідності.

  • Перемішайте бульйон, що залишився і півтора. За бажанням прикрасьте подрібненим базиліком.

*

Оскільки чилі-перці містять летючі олії, які можуть спалити вашу шкіру та очі, уникайте прямого контакту з ними якомога більше. Працюючи з перцем чилі, надягайте пластмасові або гумові рукавички. Якщо ваші голі руки торкаються перців, добре вимийте руки та нігті милом та теплою водою.

Поради

Підготуйтеся, як вказано через крок 3. Трохи охолодіть. Перенесіть у герметичний контейнер. Накрийте кришкою і охолодіть до 2 днів. Подавати суп охолодженим, розмішати в бульйоні, що залишився і півтора. Щоб подати суп теплим, перекладіть у велику каструлю. Перемішайте бульйон, що залишився і півтора. Варіть на середньому повільному вогні до тепла.

Факти харчування

На порцію: 117 калорій, (2 г насичених жирів, 8 мг холестерину, 532 мг натрію, 12 г вуглеводів, 1 г клітковини, 6 г білка.
Суп із смаженого часнику та червоного солодкого перцю | кращі будинки та сади