Будинки Рецепт Яловичина на грилі, червона цибуля та салат із синього сиру | кращі будинки та сади

Яловичина на грилі, червона цибуля та салат із синього сиру | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Для вінегрету в банці з винтом поєднуйте олію, оцет, часник, 1/2 чайної ложки солі та 1/2 чайної ложки перцю; накрийте кришкою і добре струсіть. Обріжте жир від стейка. Вийміть по 1 столовій ложці вінегрету з банки і рівномірно намастіть обидві сторони стейка. Натисніть на чебрець і розмарин на обидві сторони стейка. Змастіть обидві сторони скибочок цибулі частиною залишкового вінегрету, залишивши решту; переносити, відкладати.

  • Гриль-стейк на стійці незакритого грилю безпосередньо на середньому вогні до бажаної готовності, один раз перевернувши. (Дозвольте 8 - 12 хвилин для середньої рідкості та 12 - 15 хвилин для середньої готовності.) За останні 10 хвилин грилю покладіть цибулю на решітку гриля поруч з м'ясом. Цибулю обсмажте до готовності, один раз перевернувши.

  • Розділіть mesclun серед 4 тарілок. Для подачі тонко наріжте стейк по крупі. Відокремте скибочки цибулі на кільця. Влаштовуйте теплий стейк і цибулю на вершині месклуна. Пориньте із зарезервованим вінегретом. Зверху посипати сиром і помідорами. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 266 калорій, (5 г насичених жирів, 59 мг холестерину, 373 мг натрію, 9 г вуглеводів, 2 г клітковини, 22 г білка.
Яловичина на грилі, червона цибуля та салат із синього сиру | кращі будинки та сади