Будинки Рецепт Рибні бутерброди | кращі будинки та сади

Рибні бутерброди | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Розморожена риба, якщо її заморожена. Промити рибу; обсушити паперовими рушниками. Почистіть рибу лимонним соком. Посипте бажану приправу рівномірно по всіх боках риби. Для розсипання сендвіча в невеликій мисці розмішайте разом майонез, гірчицю та мед. Накрийте кришкою і охолодіть до готовності.

  • Помістіть рибу в змащену гриль кошик, забивши під будь-які тонкі краї. Для гриля з деревним вугіллям обсмажуйте рибу на стійці незакритого грилю безпосередньо над середніми вугіллями, поки риба легко не пластівці під час випробування виделкою (дозволяйте 4–6 хвилин на 1/2-дюймову товщину риби), один раз перевертаючи кошик на півдорозі гриля . (Для газової грилі попередньо розігрійте гриль. Зменшіть тепло до середнього. Покладіть рибу на решітку для грилю над теплом. Накрийте кришкою та грилем, як зазначено вище.)

  • Вийміть рибу з гриля. Для подачі викладаємо нижню половину булочок майонезною сумішшю. Посипте водою з кремом (за бажанням), рибою, додатковою майонезною сумішшю, смужками червоного перцю (за бажанням) та верхніми половинками булочок. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 311 калорій, (2 г насичених жирів, 51 мг холестерину, 676 мг натрію, 24 г вуглеводів, 1 г клітковини, 22 г білка.
Рибні бутерброди | кращі будинки та сади