Китайська свинина запікається | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 фунт свинини без костей
• ¼ склянка борошна універсального призначення
• ¼ чайна ложка меленого чорного перцю
• 2 столові ложки рослинного масла
• Пакет по 16 унцій замороженого перцю і цибулі обсмажити овочі, розморожені
• 1 10, 75 унції може згущений крем з грибного супу
• 1 4 унції можна (злита маса) нарізані гриби, злиті
• 2 столові ложки соєвого соусу
• ¼ чайна ложка меленого імбиру
• 1 3-унційна упаковка локшина рамен східного аромату
• ¼ склянка перемеленого мигдалю

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 350 градусів F. Змастіть 2-кварткову запіканку; переносити, відкладати. Обріжте жир з м’яса. М’ясо тонко наріжте по всій зерні на смужки розміру. У середній мисці з’єднайте борошно і перець. Додайте м'ясо, половину за один раз, обережно кидаючи на покрив.

• Крок 2

  У великій сковороді нагрівайте олію на середньому високому вогні. Варіть м'ясо, половину за часом, у гарячому маслі до коричневого кольору (якщо потрібно, додайте додаткове масло). Поверніть все м'ясо на сковороду. Перемішайте овочі, суп, гриби, соєвий соус та імбир.

• Крок 3

  Тим часом варити локшину в окропі близько 3 хвилин або просто до готовності; стік. Вмішати варену локшину в м'ясну суміш; розмішати в пакеті приправи з локшини. Перекладіть суміш у підготовлену запіканку. Посипте мигдалем.

• Крок 4

  Випікайте, не відкриваючи, близько 35 хвилин або до нагрівання. Робить 4 - 6 порцій.

Факти харчування

На порцію: 530 калорій, (7 г насичених жирів, 7 г поліненасичених жирів, 10 г мононенасичених жирів), 63 мг холестерину, 1592 мг натрію, 34 г вуглеводів, 5 г клітковини, 5 г цукру, 35 г білка.