Зміст:
- Симптоми фіброміалгії
- Що викликає фіброміалгію?
- Діагностування фіброміалгії
- Варіанти лікування фіброміалгії
Фіброміалгія, яку іноді називають синдромом фіброміалгії, - це стан, який характеризується поширеним болем у м’язах, зв’язках і сухожиллях, а також втомою і хворобливістю. Біль має тенденцію до хронічного характеру, але з часом вона може висипатися і згасати. Ніжність виникає на конкретних ділянках тіла - шиї, плечах, спині, стегнах, а також верхніх і нижніх кінцівках - де навіть легкий дотик може бути болючим. Також можуть виникати інші симптоми, включаючи когнітивні проблеми та порушення сну.
Фіброміалгія вражає приблизно 6 мільйонів американців - кожен на 50 людей - і 80-90 відсотків - жінки. Діагностика найчастіше виникає в середньому віці, але симптоми часто з’являються на початку життя. Фіброміалгію часто важко діагностувати, оскільки її симптоми перетинаються з кількома іншими станами (включаючи ревматоїдний артрит та синдром хронічної втоми), і в результаті багато людей страждають роками без діагнозу.
Немає ліків від фіброміалгії, але гарна новина полягає в тому, що вона не є прогресуючою чи небезпечною для життя. Наявні методи лікування та методи самостійного догляду можуть допомогти покращити симптоми фіброміалгії.
Симптоми фіброміалгії
Основними симптомами фіброміалгії є біль та скутість у м’язах та суглобах, втома та ніжні плями на тілі, де навіть незначний тиск викликає біль. Ці ніжні точки, як правило, трапляються на задній частині голови, верхній частині спини та шиї, на верхній частині грудей, ліктях, стегнах і колінах.
Порушення сну - ще один поширений симптом фіброміалгії. У багатьох людей з фіброміалгією спостерігаються порушення в їх режимах глибокого сну, які можуть перешкоджати їм відчувати себе спокійно вранці, коли вони, здається, сильно сплять. Головні болі та біль на обличчі також дуже часто зустрічаються серед людей з фіброміалгією.
Когнітивні проблеми, включаючи труднощі з концентрацією уваги та порушення пам’яті, часто зустрічаються у людей з фіброміалгією і іноді їх називають «фіброзним туманом».
Інші симптоми, які можуть виникнути у людей з фіброміалгією, включають:
- синдром подразненої товстої кишки
- інтерстиціальний цистит (дратівливий сечовий міхур)
- тазові болі
- синдром неспокійних ніг
- чутливість до шуму, світла та температури,
- оніміння або поколювання в руках і ногах (парестезія)
- зміни настрою
- хворобливі менструації
Всі ці симптоми мають тенденцію до зменшення воску та зменшення часу з болем та хворобливістю. Однак, на відміну від подібних захворювань, симптоми, як правило, не посилюються прогресивно через роки.
Що викликає фіброміалгію?
Причина фіброміалгії невідома, але деякі фактори, які можуть бути пов'язані з розвитком фіброміалгії, включають:
- Генетика: Фіброміалгія має тенденцію перебігу в сім'ях. Гени можуть змусити людей сильно реагувати на подразники, які інші люди не сприймали б як болючі.
Наступні фактори підвищують ризик розвитку фіброміалгії:
- Секс: Фіброміалгія принаймні у 5 разів частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків.
- Вік: Фіброміалгія має тенденцію до розвитку в ранньому та середньому віці, хоча вона може бути не діагностована відразу.
Діагностування фіброміалгії
Якщо ви відчуваєте поширений м’язовий біль і ніжні плями на своєму тілі, з іншими симптомами або без них, це гарна ідея звернутися до лікаря, який буде оцінений на фіброміалгію.
Фіброміалгія може бути важко діагностуватися, частково тому, що симптоми перегукуються з симптомами інших станів. Крім того, не існує діагностичного тесту на фіброміалгію, не проводиться аналіз крові або генетичний екран або процедура візуалізації, яка б остаточно сказала, чи є у вас захворювання чи ні. Тому діагностика залежить від опису ваших симптомів і виключення інших можливих причин для ваших симптомів, таких як ревматоїдний артрит або розсіяний склероз.
Американський коледж ревматології (ACR) встановив рекомендації щодо діагностики фіброміалгії. Щоб відповідати критеріям ACR щодо фіброміалгії, необхідно:
- Майте в історії поширений біль (біль у всіх чотирьох квадрантах тіла) тривалістю понад 3 місяці
- Майте ненормальну ніжність як мінімум у 11 з 18 можливих місць на вашому тілі. Хоча хворобливість може спостерігатися на багатьох інших ділянках тіла, критерії діагностики ACR вказують на те, що у вас повинна бути хворобливість на 11 з 18 конкретних ділянок тіла, які зазвичай уражені фіброміалгією.
Що ви повинні знати: Коли ви звертаєтесь до лікаря із симптомами фіброміалгії, крім взяття вашої історії хвороби та пропонування аналізів, щоб виключити інший стан, лікар може застосовувати твердий тиск у конкретних точках на вашій голові, верхній частині тіла та ін. сайти, щоб визначити, які з них є тендерними. Деякі лікарі можуть направити вас до фахівця з ревматології для подальшого обстеження. Інші лікарі, можливо, не знайомі з критеріями АКР або можуть не погоджуватися з жорсткими вимогами до діагнозу фіброміалгії.
Варіанти лікування фіброміалгії
Одним з найважливіших факторів лікування симптомів фіброміалгії є пошук лікаря, який має досвід лікування стану. Будь-який ревматолог та багато сімейних лікарів та загальні терапевти мають досвід лікування фіброміалгії. Ви також можете подумати про те, щоб побачити фізичного терапевта.
Лікування фіброміалгії зазвичай складається зі змін способу життя та медикаментів.
Що ви можете зробити, щоб покращити свої симптоми фіброміалгії:
- Зменшіть стрес: Використання методів управління стресом для подолання життєвого стресу та уникнення перенапруження та емоційного стресу може допомогти покращити ваші симптоми.
- Практикуйте гарну гігієну сну: висипання має велике значення для запобігання втоми.
- Регулярно займайтеся фізичними вправами
: Регулярні фізичні вправи часто зменшують симптоми фіброміалгії. Порадьтеся з лікарем про ті види вправ, які підходять саме вам.
Якщо ви відчуваєте поширені болі в тілі, які тривають кілька місяців і супроводжуються втомою або хворобливістю, зверніться до лікаря, який буде оцінений на фіброміалгію. Ваш лікар може допомогти визначити, чи є у вас фіброміалгія або інший стан, який може викликати подібні симптоми.
