Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Для маринаду в невеликій мисці з’єднайте оливкову олію, вино, часник, цедру лимона, сіль і подрібнений червоний перець.
-
Розморожуємо креветки, якщо заморожені. Очистіть і очистіть креветки, залишивши хвости недоторканими. Промити креветки; обсушити паперовими рушниками. Помістіть креветки у великий герметичний пластиковий пакет, встановлений у неглибоку миску. Маринад залийте креветками. Сумка для печатки; перейти до шубних креветок. Маринуйте в холодильнику 1 годину.
-
Розігрійте бройлер. Видаліть креветки з маринаду, резервуючи маринад. Розкладіть креветки на неопалюваній стійці каструлі з бройлерами. Відваріть 4 - 5 дюймів від вогню протягом 2 хвилин. Переверніть креветки і почистіть застереженим маринадом; відмовтеся від залишків маринаду. Відваріть ще 2 - 4 хвилини або поки креветки не стануть непрозорими.
-
Викладіть креветки на блюдо, що подається; посипати петрушкою. Подавати з лимонними клиночками.
Факти харчування
На порцію: 277 калорій, (2 г насичених жирів, 2 г поліненасичених жирів, 10 г мононенасичених жирів), 250 мг холестерину, 1276 мг натрію, 3 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г цукру, 27 г білка.
