Огірко-диня смакова | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 3 склянки подрібненої дині дині
• 1 ½ склянки нарізаної дині медової роси
• 1 середній огірок, посіяний і подрібнений (1 1/2 склянки)
• ¼ чашка нарізаної зеленої цибулі
• 2 столові ложки лимонного соку
• 2 столові ложки подрібненої свіжої м’яти
• 1 столова ложка меду

Напрямки

• Крок 1

  У великій мисці з’єднайте нарізану диню, огірок і зелену цибулю. У невеликій мисці з’єднайте лимонний сік, подрібнену м’яту та мед; добре перемішати. Залийте медовою сумішшю суміш дині. Киньте акуратно на пальто. Насолоджуйтесь смаком принаймні 1 годину або до 8 годин.

• Крок 2

  Перед подачею перемішайте і подайте щілинною ложкою. Робить близько 6 склянок (12 порцій).

Факти харчування

На порцію: 30 калорій, (0 г насичених жирів, 0 мг холестерину, 7 мг натрію, 7, 5 г вуглеводів, 1 г клітковини, 1 г білка.