Крабово-грибний запікання | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 стебло селери, дрібно нарізаний (1/2 склянки)
• 1 столова ложка вершкового масла
• 1 10, 75 унції може згущений крем з супів з креветок
• ¾ склянки м'яких сухарів (1 шматочок)
• 1 4 унції можна (злита маса) нарізані гриби, злиті
• ⅓ склянку молока
• 2 столові ложки сухого хересу
• 1 6 унції можна крабме, дренувати, пластівці та видалити хрящі
• ⅓ склянка дрібно подрібненого сиру пармезан
• Лимонні клини (необов’язково)

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 350 градусів F. У середній каструлі варіть селеру в гарячому маслі на середньому вогні до готовності. Перемішайте суп, 1/2 склянки сухарів, гриби, молоко та херес. Доводимо просто до кипіння, постійно помішуючи. Перемішати в крабме. Перекладіть суміш на нежирну 9-дюймову тарілку для пирога.

• Крок 2

  У невеликій мисці з’єднайте залишилися 1/4 склянки сухарів і сир. Посипати крабовою сумішшю.

• Крок 3

  Випікайте, не відкриваючи, близько 25 хвилин або поки суміш не прогріється, а зверху стане золотистою. За бажанням подавайте з лимонними клиночками. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 276 калорій, (6 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 3 г мононенасичених жирів), 83 мг холестерину, 1260 мг натрію, 26 г вуглеводів, 2 г клітковини, 3 г цукру, 17 г білка.