Чилі мак і сир | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 фунт яловичої фаршу
• 1 16 унція кг. сушені макарони Пенне
• 2 столові ложки борошна універсального призначення
• 1 столова ложка порошку чилі
• ½ чайної ложки солі
• 4 склянки води
• 1 бал сальса 15 унцій
• 1 2, 25 унції можна нарізати яловичими стиглими маслинами, злити
• 1 чашка подрібненої суміші мексиканського сиру (4 унції)
• Подрібнений салат
• Подрібнені помідори

Напрямки

• Крок 1

  У великій сковороді варіть яловичу фарш на середньому сильному вогні до рум’яності. Злити жир.

• Крок 2

  Перекладіть м’ясо на 5-6 кт. довговарка. Перемішати макарони, борошно, порошок чилі та сіль. Розмішайте у воді. Накрити кришкою і варити 2 години, помішуючи один раз на півдорозі.

• Крок 3

  Перемішати сальсу з кон-кесо і оливки. Зверху посипати сиром (не помішувати). Накрийте кришкою і готуйте ще 10 хвилин; обережно перемішати, щоб з’єднати. Верхню порцію з листям салату і помідорами.

Факти харчування

На порцію: 427 калорій, (7 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 6 г мононенасичених жирів), 50 мг холестерину, 691 мг натрію, 48 г вуглеводів, 3 г клітковини, 3 г цукру, 19 г білка.