Поширення цвітної капусти | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 середня голова цвітної капусти (2 фунта), обрізана і розламана на квіточки (близько 6 склянок)
• 2 унції вершкового сиру, розм’якшений
• ½ склянки розсипаного сиру фета
• 2 столові ложки оливкової олії
• 1 столова ложка лимонного соку
• ¼ чайна ложка солі
• Нарізаний свіжий орегано

Напрямки

• Крок 1

  Варіть цвітну капусту в горщику злегка підсоленою окропом, накривши кришкою, 15 хвилин. Злив; круто. Передача на кухонний комбайн. Додати вершковий сир, сир фета, олію, лимонний сік і сіль. Обробляти до однорідності. Перекладіть в миску. Накрийте кришкою і охолодіть до 3 днів. Для подачі посипте нарізаним свіжим орегано.

Факти харчування

На порцію: 39 калорій, (1 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 1 г мононенасичених жирів), 6 мг холестерину, 89 мг натрію, 2 г вуглеводів, 1 г клітковини, 1 г цукру, 1 г білка.