Зелена зелень з макаронами | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• ½ склянки крихітних кільцевих макаронів (анеллі) або крихітних макаронів із шкаралупи або інших крихітних макаронів
• 4 склянки розірваного свіжого шпинату або румуна
• ¼ чашка нарізаної зеленої цибулі
• 2 зубчики часнику, фарш
• 2 чайні ложки олії
• 2 столові ложки лимонного соку
• 1 столова ложка соєвого соусу
• 1 чайна ложка меду
• тире меленого червоного перцю

Напрямки

• Крок 1

  Готуйте макарони згідно інструкцій на упаковці; добре злити. Тримати теплим.

• Крок 2

  Тим часом у великій мисці з порцією поєднуємо шпинат і зелену цибулю.

• Крок 3

  Для одягання в невеликій сковороді варимо часник в гарячому маслі 1 хвилину. Додайте лимонний сік, соєвий соус, мед і мелений червоний перець. Нагріваємо просто до кипіння.

• Крок 4

  Гарячу заправку залийте зеленню. Додати гарячі макарони; кинути, щоб добре перемішати.

Факти харчування

На порцію: 66 калорій, 0 мг холестерину, 201 мг натрію, 11 г вуглеводів, 3 г білка.