Будинки Рецепт Тайський смажений рис | кращі будинки та сади

Тайський смажений рис | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Обріжте жир зі свинини або яловичини. Частково заморожуйте свинину або яловичину (приблизно від 20 до 30 хвилин). М’ясо тонко наріжте по всій зерні на смужки розміру. Переносити, відкладати.

  • Влити у вок або велику сковороду 1 столову ложку олії. Розігрійте на середньому вогні. Додайте яйця. Підніміть і нахиліть вок, щоб утворився тонкий аркуш яйця. Готуйте, не помішуючи, близько 2 хвилин або просто до готовності. Просуньте яєчний лист на обробну дошку. Розріжте на смужки шириною 3/4 дюйма. Переносити, відкладати.

  • Влити у вок або сковороду 1 столову ложку олії. (Додайте більше олії під час готування.) Підігрійте на середньому сильному вогні. Додати цибулю і зелений перець; перемішуйте на 1-1 / 2 - 2 хвилини або до хрусткої м’якості. Вийміть овочі з воку. Додати в гарячий вок свинину або яловичину. Перемішуйте 2 - 3 хвилини або поки не залишиться рожевого кольору.

  • Поверніть приготовлені овочі у вок. Перемішати пасту чилі. Додати рис і рибний соус; перемішати на 1 - 2 хвилини або до нагрівання. Розкладіть яєчні смужки поверх рисової суміші. Посипати кінзою або петрушкою. Гарнір вапняними клинами. Подавайте негайно. Робить 4 основні страви або 8 порцій страв.

Факти харчування

На порцію: 465 калорій, (5 г насичених жирів, 164 мг холестерину, 758 мг натрію, 46 г вуглеводів, 25 г білка.
Тайський смажений рис | кращі будинки та сади