Будинки Рецепт Фаршировані філе індички | кращі будинки та сади

Фаршировані філе індички | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Полоскання індички; погладити. Зробіть кишеню в кожній вишивці, вирізавши поздовжньо з однієї сторони майже до протилежної сторони, але не через неї; переносити, відкладати. У мисці з’єднайте шпинат, сир та чорний перець. Ложку шпинатної суміші розкладіть по кишенях. Обв’яжіть 100-відсоткову кухонну рядок з бавовни навколо кожної вишивки в 3 або 4 місцях, щоб утримувати начинку.

  • У маленькій мисці з’єднайте олію, паприку, сіль і мелений червоний перець; щіткою рівномірно нанесіть на вирізки. Гриль на злегка змащеній стійці незакритою решіткою безпосередньо на середньому вогні протягом 16-20 хвилин або до тих пір, поки індичка не стане ніжною і не стане рожевою в центрі самої товстої частини; повернути один раз. Видаліть і відкиньте рядки; нарізати хрестоподібні вирізки. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 220 калорій, (4 г насичених жирів, 68 мг холестерину, 458 мг натрію, 1 г вуглеводів, 1 г клітковини, 26 г білка.
Фаршировані філе індички | кращі будинки та сади