Будинки Рецепт Салат зі шпинату з апельсиновим маком | кращі будинки та сади

Салат зі шпинату з апельсиновим маком | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • У мисці кухонного комбайна або блендері поєднуйте цукор, апельсинову цедру, апельсиновий сік, оцет, дрібно нарізану цибулю і перець. Накрийте кришкою і обробіть або змішайте до комбінування Коли процесор або блендер працює, повільно додайте салатне масло постійним потоком через отвір або отвір вгорі. Обробляти або змішувати, поки суміш не загусне. Перемішати макове насіння. Використовуйте негайно або накрийте кришкою і охолодіть в холодильнику до необхідності. Перед застосуванням струсіть.

  • Вийміть насіння і шкірку з дині. Тонко наріжте кантулу по довжині; за допомогою мініатюрних різців наріжте диню на зірки. (Або використовуйте балахон з дині, щоб нарізати половину дині на кульки.) У великій мисці для подачі разом кидайте диню, шпинат, шинку та червону цибулю. Додати горошки; половину заливки залити по всьому. Кидок на пальто. (Закрийте і охолодіть залишки до 3 днів.) Робить 4 страви з головного блюда або 8 порцій страв.

Поради

Підготувати перев’язку; накрити і охолодити до 3 днів. Приготуйте тушковано-шпинатну суміш, як описано вище. Накрийте кришкою і поставте в холодильник до 8 годин. Перед подачею додати горошок; залити соусом все. Кидок на пальто.

Факти харчування

На порцію: 286 калорій, (3 г насичених жирів, 19 мг холестерину, 507 мг натрію, 19 г вуглеводів, 4 г клітковини, 12 г білка.
Салат зі шпинату з апельсиновим маком | кращі будинки та сади