Будинки Рецепт Спагетті та гострі фрикадельки з індички | кращі будинки та сади

Спагетті та гострі фрикадельки з індички | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Нагрійте духовку до 375 градусів F. У мисці розмішайте разом яєчні білки, олію, молоко, порошок чилі, 1 ч. Л. чорного перцю, і 1/2 ч. л. сіль.

  • У великій мисці поєднуємо індичку, цибулю, панірувальні сухарі, халапенос і нарізану кінзу. Складіть суміш яєчного білка в суміш з індичкою; добре перемішати. Формуйте індикову суміш у 1-1 / 2-дюймові кульки. Покладіть на вистелену фольгою форму для запікання розміром 15х10х1 дюйм. Випікайте 20 хвилин або поки не стане рожевим (170 градусів).

  • Тим часом готуйте спагетті, додавши у воду 1 столову ложку солі, згідно інструкцій на упаковці. Злив; тримати теплим.

  • У цій же сковороді використовують для пасти плавлений сир на повільному вогні. Додайте молоко. Готуйте, помішуючи, до появи бульбашок. Поверніть спагетті на сковороду; підкинути до вершково-сирної суміші.

  • Подавайте спагетті з фрикадельками, сиром та кінзою. Робить 8 порцій.

Поради

* Під час роботи з гострим перцем надягайте пластмасові рукавички. Якщо перці торкаються оголеної шкіри, негайно вимийте водою з милом.

Факти харчування

На порцію: 507 калорій, (8 г насичених жирів, 115 мг холестерину, 247 мг натрію, 41 г вуглеводів, 4 г клітковини, 46 г білка.
Спагетті та гострі фрикадельки з індички | кращі будинки та сади