Кукурудза на сковороді | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 3 столові ложки вершкового масла
• ½ склянки подрібнених багатих круглих крекерів
• 2 11 унцій банок з цільної кукурудзи з солодким перцем, злити
• 2 7 унцій консервної кукурудзи з цілою кукурудзою з солодким перцем, кукурудзи з цільної кукурудзи або білої кукурудзи з цільного ядра (шоппег)
• 4 шматочки 0, 75 унцій обробляють швейцарським сиром, порваним
• ⅔ склянку молока
• ¼ чайна ложка цибульного порошку
• Даш мелений чорний перець
• ⅔ чашка подрібнених багатих круглих сухарів
• Нарізаний свіжим листям базиліка та / або тонко нарізаною зеленою цибулею (необов’язково)

Напрямки

• Крок 1

  Для крихти крихти у великій сковороді розтоплюємо масло на середньому вогні. Додати в сковороду 1/2 склянки подрібнених сухарів. Готуйте і помішуйте близько 3 хвилин або до тих пір, поки злегка підрум’яниться. Зняти зі сковороди; переносити, відкладати.

• Крок 2

  У цій же сковороді поєднуйте кукурудзу, сир, молоко, цибульну пудру і перець. Готуйте близько 10 хвилин або поки сир не розплавиться і суміш нагріється, часто помішуючи. Перемішати 2/3 склянки подрібнених сухарів. Готуйте і перемішуйте приблизно 5 хвилин більше або до загустіння кукурудзяної суміші. Перекласти на блюдо для подачі; посипати крихтою крихти. За бажанням посипте базиліком та / або зеленою цибулею.

ЗРОБИТИ НАЗАД:

Подрібніть 1/2 склянки та 2/3 склянки сухарів за вказівкою. Ущільнюйте в окремі пластикові пакети, що закриваються; переносити, відкладати. У великій мисці з’єднайте кукурудзу, сир, молоко, цибульний порошок, перець. Накрийте кришкою і охолодіть до 48 годин. Підготуйтеся за вказівкою.

Факти харчування

На порцію: 215 калорій, (6 г насичених жирів, 2 г поліненасичених жирів, 3 г мононенасичених жирів), 22 мг холестерину, 666 мг натрію, 24 г вуглеводів, 2 г клітковини, 2 г цукру, 6 г білка.