Простий заморожений йогурт | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 8 унцій коробки з ванільним йогуртом
• 1 склянка полуниці, бананів та / або персиків

Напрямки

• Крок 1

  У безпечній морозильній камері з щільно прилягаючою кришкою розмішайте разом йогурт та пюре. Накрити кришкою і заморозити протягом 1 години, помішуючи кожні 20 хвилин. Накрийте кришкою і заморозьте близько 4 годин або до твердості. Робить 4 порції.

Порада для тестової кухні:

Цю фруктову закуску найкраще подавати після приблизно 5 годин заморозки. Якщо тримати довше, дайте замороженому йогурту постояти при кімнатній температурі близько 30 хвилин, щоб трохи розм’якшити.

Дієтичні біржі:

1 фрукт, 1/2 нежирного молока.

Факти харчування

На порцію: 126 калорій, (1 г насичених жирів, 6 мг холестерину, 66 мг натрію, 23 г вуглеводів, 2 г клітковини, 5 г білка.