Будинки Рецепт Капустяний перець | кращі будинки та сади

Капустяний перець | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • У ємності з блендером або кухонному комбайні з'єднайте лимонний сік, олію, цукор, сіль і чорний перець. Додати цибулю і приблизно третину нарізаного солодкого перцю.

  • Накрийте і змішайте або обробіть до однорідності. Додайте залишився нарізаний солодкий перець; накрийте кришкою і змішайте до однорідності. Перекладіть суміш у чашу для перемішування. Дайте постояти, накрившись, при кімнатній температурі не менше 2 годин.

  • Помістіть очищену овочеву суміш в сито, обережно натискаючи, щоб стік зайвої рідини. У середній мисці з’єднайте вершковий сир, майонез, хрін і соус з гострих перців.

  • Перемішайте в протерту овочеву суміш. Накрийте і поставте в холодильник протягом 2 - 3 годин. Ложкою викладіть цілі оболонки солодкого перцю. Покладіть заповнені перці в центр тарілки, що подається; оточіть овочевими ковшами та / або сухарями. За бажанням гарнір свіжою зеленню. Робить приблизно 2 склянки спринцювання (тридцять дві порції по 1 столовій ложці).

Для знежиреної версії:

Використовуйте знежирений вершковий сир і майонез або салатну заправку замість регулярних.

*

Щоб уникнути отримання жорсткої шкірки перцю на окропі, бланшіруйте посіяний, четвертий перець у киплячій воді на кілька секунд. Коли достатньо охолоне, щоб обробити, шкірку очистіть невеликим ножем і поріжте перець шматочками.

Факти харчування

На порцію: 46 калорій, (2 г насичених жирів, 9 мг холестерину, 50 мг натрію, 2 г вуглеводів, 0 г клітковини, 1 г білка.
Капустяний перець | кращі будинки та сади