Свинячі емпанади з jicama pico de gallo | кращі будинки та сади

Інгредієнти

16 унцій замороженого тіста з цільного пшеничного хліба, розмороженого
1 чайна ложка паприки
½ чайної ложки меленого коріандру
¼ чайна ложка солі
¼ чайна ложка меленого кмину
¼ чайна ложка меленої кориці
1 1 фунт свинини без свинини, оброблений жиром, нарізаний тонкими смужками розміром з укусом
1 столова ложка реп’яхової олії
½ склянки подрібненої цибулі (1 середня)
2 зубчики часнику, фарш
1 14, 5 унції можна нарізати кубиками помідори, злити
1 рецепт Jicama Піко де Галло

Напрямки

Крок 1
Розігрійте духовку до 375 ° F. Злегка змастіть форму для випічки; переносити, відкладати. На злегка борошняній поверхні дайте розмороженому тісту постояти, накрившись, готуючи начинку.
Крок 2
Для начинки у великій мисці з’єднайте паприку, коріандр, сіль, кмин і корицю. Додайте свинини смужками; кинути на пальто. У великій антипригарній сковороді нагрівають масло на середньому високому вогні. Додайте свинини смужками; варіть 4 - 6 хвилин або до рум’яності та злегка рожевого кольору в центрах, періодично помішуючи. За допомогою щілинної ложки вийміть сковороду зі сковороди. Додайте цибулю до крапельниці в сковороду. Готуйте близько 5 хвилин або до готовності, періодично помішуючи. Натріть часник. Додати сковороду і помідори в сковороду; перемішати, щоб з’єднати. Зняти з тепла; переносити, відкладати.
Крок 3
Розділіть хлібне тісто на 12 рівних порцій. На злегка посипаній борошном поверхні розкачайте кожну порцію тіста в 5-дюймове коло. Розподіліть начинку рівномірно між кружечками тіста, ложкою розкладіть по центру тіста. Краб кожного тіста злегка оберніть водою; складіть тісто круглою навпіл, притискаючи краю до герметизації. За бажанням притисніть краю зубцями виделки. Покладіть наповнені емпанади на підготовлений лист для випічки. Верхівки колючки зубцями виделки.
Крок 4
Випікайте 20-25 хвилин або до тих пір, поки емпанади не стануть золотисто-коричневими та нагріваються наскрізь. Подавати теплим разом з Джіцма Піко де Галло.

Факти харчування

На порцію: 354 калорії, (1 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 2 г мононенасичених жирів), 52 мг холестерину, 749 мг натрію, 46 г вуглеводів, 6 г клітковини, 6 г цукру, 27 г білка.