Будинки Рецепт Помаранчево-яловичий розмішати | кращі будинки та сади

Помаранчево-яловичий розмішати | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Обріжте жир з яловичини. Частково заморозити яловичину. Тонко нарізати поперек зерна на смужки розміру з укусом. Переносити, відкладати.

  • Для соусу в невеликій мисці розмішайте разом апельсинову цедру, апельсиновий сік, кукурудзяний крохмаль, соєвий соус, цукор та гранули бульйону. Переносити, відкладати.

  • Налийте кулінарну олію у вок або велику сковороду. (Додайте більше олії під час готування.) Підігрійте на середньому сильному вогні. Обсмажте зелень цибулі та часнику в гарячому маслі 1 хвилину. Вийміть зелену цибульну суміш з воку.

  • Додайте яловичину в гарячий вок. Перемішуйте 2 - 3 хвилини або до готовності. Просуньте яловичину від центру вока.

  • Перемішати соус. Додайте соус до центру воку. Варіть і перемішуйте до загустіння і бульбашки. Поверніть зелену цибулеву суміш у вок. Додати шпинат і водний каштан. Перемішайте всі інгредієнти разом, щоб покрити соусом. Накрийте кришкою і готуйте ще 1 хвилину або до нагрівання. Подавайте негайно поверх гарячого вареного рису. При бажанні посипте скошеною апельсиновою шкіркою. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 315 калорій, (2 г насичених жирів, 54 мг холестерину, 582 мг натрію, 35 г вуглеводів, 26 г білка.
Помаранчево-яловичий розмішати | кращі будинки та сади